Say rượu uống gì cho đỡ mệt? nhanh tỉnh rượu?

Say rượu uống gì cho đỡ mệt? nhanh tỉnh rượu?

Say rượu uống gì cho đỡ mệt & nhanh tỉnh rượu là thắc mắc của khá nhiều người. Bởi sau khi lỡ “quá chén” sẽ khiến cơ thể uể oải, khó chịu, có dấu hiệu đau đầu, buồn nôn, ruột gan cồn cào đến tận hôm sau. Trong những lúc như vậy, tìm cách giải rượu nhanh nhất sẽ giúp giải quyết vấn đề này. Hãy cùng chúng tôi điểm danh những “cứu cánh” mà bạn có thể chuẩn bị trong những dịp tiệc tùng.

1. Vì sao cần tìm hiểu cách giải rượu hiệu quả?

Bất kỳ ai khi say rượu đều muốn tìm cho mình cách giải rượu hiệu quả. Bởi say rượu không chỉ gây ra cảm giác khó chịu và chóng mặt, mà còn có những ảnh hưởng tiêu cực đáng kể đến cơ thể. Việc thức ăn và đồ uống được tiêu thụ khi say rượu cũng không hấp thụ tốt, dẫn đến những vấn đề sức khỏe sau:

Cách giải rượu nhanh chóng là cứu cánh mỗi khi tiệc tùng

Cách giải rượu nhanh chóng là cứu cánh mỗi khi tiệc tùng

  • Mất nước: Say rượu đẩy cơ thể vào tình trạng mất nước do tần suất tiểu nhiều lần tăng cao, dẫn đến cảm giác đau đầu và khát nước vào sáng hôm sau.
  • Dạ dày bị kích thước: sau khi uống nhiều rượu, sẽ gây tổn thương niêm mạc miệng, dạ dày, đại trực tràng. Biểu hiện ban đầu có thể là cảm giác khó chịu như đầy hơi, buồn nôn, ợ chua,.. 
  • Nhịp tim bất thường: Rượu làm giãn các mạch máu, gây nhiệt độ cơ thể tăng và tim đập nhanh hơn bình thường, đồng thời làm giảm đường huyết.
  • Tác động xấu đến hệ thần kinh: khi uống rượu say, cơ thể khó duy trì sự tỉnh táo, gây đau đầu, khó kiểm soát cảm xúc. Đó là nguyên nhân gây ra hàng loạt vụ việc mất kiểm soát sau khi say rượu.

Do đó, để giải quyết những vấn đề này, bạn cần phải nhanh chóng tìm cách giải rượu, làm dịu cơ thể. 

2. 8 thức uống đơn giản giúp giải rượu hiệu quả

Trong dân gian có nhiều mẹo để giảm tình trạng say rượu. Từ đó, người đang say có thể nhanh chóng tỉnh tạo và trở lại sinh hoạt, làm việc bình thường. 

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tự nhiên và hiệu quả để giảm tình trạng say rượu, hãy thử những thức uống dân gian dưới đây. Chúng có thể giúp bạn tỉnh táo một cách nhanh chóng và làm dịu cơ thể sau những buổi tiệc tùng sôi động.

Giải rượu hiệu quả bằng nước chanh

Giải rượu hiệu quả bằng nước chanh

Nước chanh

Nước chanh ấm có lẽ là thức uống giải rượu đơn giản và hiệu quả nhất mà mọi người nên biết đến. Theo nghiên cứu về tác dụng giải rượu của chanh, nó có khả năng giảm nồng độ ALT và AST trong huyết thanh, giúp đào thải dư lượng rượu bia nhanh chóng, bảo vệ gan và làm giảm cảm giác say sỉn.

Để nước chanh phát huy công dụng giải rượu tốt nhất, bạn có thể tham khảo cách pha chế dưới đây:

  • Chuẩn bị quả chanh tươi đem đi vắt lấy nước.
  • Khuấy đều 150ml nước ấm với nước chanh và có thể thêm 1 ít đường để dễ uống hơn.
  • Uống nước chanh ấm ngay sau khi pha chế.

Tuy nhiên, những người bị bệnh dạ dày nên hạn chế sử dụng nước chanh ấm, vì lượng axit trong chanh có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày.  

Nước cam mật ong

Hàm lượng đường fructose cao trong cam và mật ong có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa rượu nhanh chóng.

Giải rượu hiệu quả với nước cam mật ong

Giải rượu hiệu quả với nước cam mật ong

Nước gừng tươi

Uống nước gừng tươi cũng rất hiệu quả trong việc giải rượu và đặc biệt chúng cũng rất dễ pha chế. Bạn chỉ cần thái lát mỏng gừng, đun trong nước sôi khoảng 2 – 3 phút. Sau đó, tắt bếp, đổ ra cốc và cho thêm một thìa mật ong nguyên chất và thưởng thức để giảm cảm giác say rượu.

Nước bột sắn dây

Đối với những người không uống được rượu bia, nước bột sắn dây là một lựa chọn tốt. Sắn dây có vị ngọt, tính bình, có tác dụng giãn cơ, trừ phong nhiệt, giúp tỉnh táo nhanh chóng khi uống rượu bia.

Để pha chế nước bột sắn dây, bạn chỉ cần 1-2 thìa bột sắn dây, 1 thìa đường, thêm quả chanh tươi, pha cùng nước đun sôi để nguội, khuấy đều và thưởng thức.

Nước mía

Một cốc nước mía tươi có thể giúp giải rượu một cách nhẹ nhàng. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo rằng nước mía không được pha với đường nguyên chất để tránh tăng cảm giác nóng trong cơ thể.

Cà phê

Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo trong công việc mà còn có thể giúp giải trừ tình trạng say rượu. Đối với hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng cà phê đen nguyên chất, không sữa hoặc ít sữa.

Nước đậu xanh

Đối với những người say nặng, có biểu hiện không tập trung và nôn ói liên tục, uống nước đậu xanh có thể giúp làm dịu cơ thể. Bạn có thể xay nửa bát đậu xanh thành bột, sau đó pha với nước sôi để nguội và uống trực tiếp. Khi cảm thấy khỏe, bạn có thể ăn kèm với bột yến mạch trắng nấu cùng cam thảo để phục hồi nhanh chóng.
Nước đậu xanh giúp làm dịu cơ thể khi say rượu

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây có tính mát, thường được sử dụng để giúp giải rượu. Nước ép dưa hấu chứa đường fructose giúp phục hồi lượng đường trong máu, đồng thời có khả năng thanh nhiệt, lợi tiểu và hỗ trợ thải độc tố mà không gây căng thẳng cho thận.

Giải rượu hiệu quả với nước cam mật ong

Để làm nước ép dưa hấu, bạn có thể cắt ruột dưa hấu thành từng lát mỏng, xay nhuyễn và lược bỏ phần xác để có phần nước ép sảng khoái.

Xem thêm: Cách giải rượu bằng canh mướp đắng bổ dưỡng tại nhà

Trên đây là những tip hay dành cho những ai đang băn khoăn “say rượu uống gì cho đỡ mệt & nhanh tỉnh rượu”. Song bạn vẫn cần lưu ý để tránh say rượu, chỉ nên uống một liều lượng nhất định, có thể tham khảo rượu vang bởi chúng có nồng độ cồn thấp và hương vị thơm ngon, giúp bạn có một bữa tiệc hấp dẫn, vui tươi, an toàn và khỏe mạnh bên gia đình.

Rượu vang nhập

Ruouvangnhap - Phân phối rượu nhập khẩu chính hãng với các dòng sản phẩm như: WHISKY, COGNAC, CHIVAS, HENNESSY, JOHNNIE WALKER, BALLANTINES, REMY MARTIN, MACALLAN, MARTELL..., Vang Pháp, Vang Argentina, Vang Chile, Vang Úc, Vang New Zealand, Vang Ý, Vang Hồng, Vang Nổ, CHAMPAGNE, Rượu Mùi, Hộp Quà Rượu...Được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.

Bài viết liên quan

6 loại thực phẩm không hợp với rượu vang

Không phải lúc nào rượu vang cũng kết hợp tốt với một món ăn, dưới...

Danh mục rượu vang ngon, phù hợp nhất để phối hợp với các món ăn Việt

Danh mục rượu vang ngon, phù hợp nhất để phối hợp với các món ăn...

Các thuật ngữ hay sử dụng trong ngành rượu vang

Nếu bạn đam mê và yêu thích sưu tầm rượu, thì chắc đã ít nhất...

Rượu vang ngon yếu tố độ cồn

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu chất lượng của một chai rượu vang ngon...

Biểu đồ thời gian lão hóa rượu vang trắng

Biểu đồ thời gian lão hóa rượu vang trắng đưa người thưởng thức vào một...

Độ ngọt cùa rượu vang và giống nho

Độ ngọt của rượu vang và giống nho – hai yếu tố tưởng chừng như...